他們約好在每天傍晚時，圍著學校周圍跑一圈，後期再加大練習量。秦知行考慮到馬拉松的場地一般在公路上，周邊是建築和人，選在學校周圍，算是熟悉環境。不過學校佔地面積較大，跑五圈才勉強是一個馬拉松的距離。
徐應遠聽到要圍著學校跑圈，心裡有點發怵。默想著學校的大小，和平常從公寓走到實驗室時都會懷疑人生的自己，——那一眼望不到頭的距離，身為初跑者的他，別說跑一圈能不能吃得消，心理壓力會不會影響到他都是個問題。
秦知行看到徐應遠愁眉苦臉的樣子，就知道他在擔心自己能否跑完全程，便安慰他說自己會一直在他身邊跟他一起跑，重在參與。徐應遠愣愣地點頭，又下決心說無論如何都會和秦知行一起跑完全程。
今天是第一次練習，秦知行想透過這次練習來了解徐應遠的情況，再為他量身定製練習計劃。期待已久的徐應遠——其實與上一次見面，也就是吃烤鴨那次只隔了一天——他一下課就來到口腔醫院附近等秦知行下班。
校本部與口腔醫院距離並不遠，只有一條大馬路穿插於其中。徐應遠很早就到了，站在門口竟有些無聊，開始觀察起面前的口腔醫院，他這才注意到口腔醫院是傳統形式的建築，但柔和的歇山頂與綠瓦灰牆在一座座現代建築之間並不突兀。
直到秦知行微微喘著氣，擋住了徐應遠的視線，他才回過神來。
秦知行緩了幾口氣說：“不好意思，久等了。”
徐應遠不露痕跡地向一旁稍微移動，偏頭看著秦知行應了一句：“沒事兒，你跑過來的？”
秦知行看到他往一旁移了一點，以為是在給自己騰地兒，沒太在意，順勢與徐應遠並肩而立：“嗯，一出來就看到你，怕你等久了。”
徐應遠再次把視線移向醫院感嘆道：“雖然這是我第三次來這兒了，但我剛發現它是傳統建築，大概是內部太過現代化，加上我來得急，讓我忽視了它的外面是什麼樣兒的。”
“嗯，同事告訴我說是親王府改建的，學校很早就買下這座親王府了，但近幾年才使用。”秦知行抬手比劃著，“你只去過口腔醫院，其實另一邊是口腔系，兩者之間有一條小道相連。——餓不餓？”
徐應遠認真想了一下：“餓。”
“走，我知道這附近有家很好吃的驢肉火燒。”
吃完兩人慢悠悠地，在口腔醫院內走了一圈，秦知行向徐應遠介紹著每一處地方，述說著從老醫生們口中聽來的故事，又停下來，到小花園休息了半個鐘頭，這才開始做熱身。
“跑的時候，儘量用鼻呼吸，呼吸一定要控制好節奏，如果感到呼吸困難，或者不舒服，就停下不要跑。”秦知行原地跑了幾下，餘光看到徐應遠身體明顯前傾，便撫上他的背部，輕輕按了按，“全腳掌或腳的外側先著地，身體不用前傾，稍微直點兒。有些市區的馬拉松會有上坡，前傾會跑得比較舒服，遺憾的是，這兒沒有坡。”
徐應遠直了直背：“我不自覺就會往前傾。”
“估計是爬山爬習慣了。”
“你看到了就提醒我，不用說話，打一下就行。”
“好。”秦知行看看錶，“差不多了，開始跑吧。”
不到十分鐘，徐應遠鼻炎發作，呼吸困難，肺幹疼，腹部隱隱作痛，小腿開始酸脹，非常難受。他停下腳步，張開嘴大口呼吸。
秦知行一直緊跟在一旁，看到徐應遠突然停下，撐著腿，呼吸急促，連忙摟住他的肩說：“直起身，看著我，跟著我呼吸，吸......呼......吸......呼......感覺好些了嗎？”