方浩開始了他有史以來最艱難的吸氣，吸到他感覺自己再也不能吸入一絲空氣後，他跳入了水中。
河水漸漸沒過了他的頭頂，他費力地將嘴裡的最後的空氣擠入肺中，這一刻，血液得到了大量的氧氣供給，彷彿燃燒一般，他從未感覺自己能夠如此充滿力量。
隨後，揮劍，劈，砍，刺，挑，撩……他重複著一個又一個動作。在水下的他，瘋狂適應著他水下的身體，以及手中的日輪刀，簡單地進行著基礎的劍術套路。
很快，他感覺自己體內的力量飛速流逝著，血液中的氧氣大量減少，卻不能補充。他本能地對抗著身體想要呼吸的衝動，雙腳堅定地站在水中的淤泥裡，重複著他的動作。
他低估了他在水下受到的壓力，這壓力不是指水下的水壓，而是他的身體，他的呼吸。在他達成了全集中呼吸法·常中之後，他的身體早已適應了那樣的呼吸節奏，那樣的呼吸方式，如果短時間改變呼吸那沒什麼，但向現在一樣停止呼吸，他的身體產生的不適感遠超他的想象。
“不行了。”他產生了這樣的想法，本能地想要離開河底，但理智告訴他，你還可以堅持。他無視了身體的悲鳴聲，在長達一年的訓練中，他的意志力早就不可和以前同日而語了。
終於……“呵，呵，呵……”他浮出水面，開始大口大口地喘氣，他的雙臂早已痠軟無比，渾身的每一節骨頭都彷彿斷裂一般。
他從沒有像現在這樣貪婪地呼吸著新鮮空氣，又緩了一會兒，他再度潛入了水中……
方浩打了個哈欠，熟練地將岸邊的一塊石頭推入河水中，“噗通”，看著濺起的水花，他又開始呼吸，隨後一躍而下。
河水迅速沒過頭頂，他迅速找到了沉在河底的石頭，雙腿用力將石頭夾緊，隨後開始揮刀。
他沒有用什麼技法，只是一刀又一刀地揮砍著，如果是炭治郎在旁邊的話，一定會驚訝地撥出聲，方浩的每一刀都像是他之前斬殺手球鬼時的斷空，只是力量沒那麼強，速度沒那麼快了。
熟悉的阻力使方浩揮刀格外困難，但他絲毫沒有在意這一點，只是一刀接著一刀，迅猛無比的刀在水下揮動著，此時的水面上被劈出了一道又一道水波。
劈了一陣，方浩感覺自己到了極限，鬆開了夾緊石頭的雙腿，極速衝向水面，“譁”，他浮出水面，又是猛吸一大口空氣，隨後又是下潛……
方浩慢慢地游出了水面，此時的他早已精疲力盡，卻又不得不往外遊。終於回到了岸上……
方浩已不知道他這樣練過了多少次，但他的眼睛卻比以前明亮得多，疲憊的身軀也難以掩蓋他越發亢奮的精神，他能感覺自己每天都在進步，無論是劍術，還是呼吸法，甚至還有身體。
“開啟面板。”隨著傳說圖錄的翻動，方浩又看到了那熟悉的面板，他瞪大了雙眼，看著眼前變化的資料，嘴角微微勾起。
宿主：方浩
力量：E++
敏捷：E++
體質：E++
感知：E+