齊與時休息夠了，精神和體力又恢復了，聽到吳雲思說的話，慢慢睜開眼，朝著吳雲思點點頭。
齊與時站起身來，拉起還依舊坐著的徒孫，朝著前面與剛才烏鵬棲息地，不同的樹林跑去，一整套動作行雲流水。
藤猿鳥棲息的樹林，與烏鵬棲息的樹林不同。
藤猿鳥小巧，翅膀作為輔助型，飛的不高，它們居住的樹，並沒有像烏鵬那麼高，好多樹枝慎慎略過齊與時的頭頂。
齊與時跑著跑著，時不時還得側過身，彎下腰，避讓著一些垂下來擋道的樹枝，偶爾抬頭看去，還能看到三兩隻蹲在樹上睡覺的藤猿鳥。
齊與時活了好幾百年，除了最初靈氣入體時和進入煉氣期時，身體自我煉體外，都是隻顧著修煉，煉丹，都沒再額外煉過體。以往的時間，都是用靈力護體，用靈力恢復體力的齊與時。在不能用靈力的情況下，極限奔跑了一晚上，跑的是汗流浹背，呼吸急促，心率加快，第一次體會到了劇烈運動後的窒息感。
反觀吳雲思，經過涅火重生，不止力氣變大了，就連身體都被涅火淬鍊的，像鳳凰族的肉身一般異常堅韌，一般的法器已經傷害不了她了。更何況只是跑一跑。跑了一晚上的吳雲思依舊呼吸平穩，精神抖擻。甚至在最後一段時間，還能反拉著齊與時狂奔出幾十裡。
這次的經歷，讓齊與時充分意識到了煉體的重要性。他暗暗決定，這次歷練後若是能安全回到第一宗，他便開始煉體。
不求能做到像吳雲思那般刀槍不入，術法不侵。只要能讓他在用不了靈力護體的地方，能跑快點就好了，只要速度極快，危險就追不上他。
倆人出了藤猿鳥的棲息地，齊與時累的喘著粗氣，彎著腰靜靜的休息了一會兒。
吳雲思趁著這個空檔，在涅火的幫助下，找了個隱秘的灌木叢，帶著還喘著氣的師祖躲了起去。
“嘖嘖嘖，你師祖是我見過的，體力最最最差的修士，他是從來沒煉過體的嗎？練過武的凡人跑一晚上，也沒他這麼喘。”涅火語氣裡的嫌棄，讓吳雲思聽著都有些臉紅。
她也覺得師祖體力確實有一點差，才跑這麼一點路就喘成這樣。她哥被他爹爹攆著棍子追著跑了兩天，都不帶喘的。
吳雲思哪裡會知道，吳家村學院裡，弟子從入院開始，每日都要煉體，直到過了初級煉體測試。再開始每週一煉，每月一測，過了中級煉體。便是每月一煉，半年一測，過了高階煉體，就不需要再煉體了。所以凡是從吳家村出去的弟子，在體力上，便超過很多隻注重修煉的修士。
“思思，你問一下涅火，我們下一個遇到的鳥族是哪型別的，有什麼生活習性，和該注意的禁忌。”齊與時休息的差不多了，小聲的問著吳雲思。
“你和你那虛弱到爆的師祖說，過了那個坡，就到了雀躍鳥的地盤了。雀躍鳥的體型和人類小娃娃一樣高，是種很歡躍的鳥，白日，晚上都會在樹上或樹下活動。它們羽毛豔麗，紅藍相間，十分好認。需要注意的一點，它們是一種一年四季都在求偶期的鳥族。你們走過去就好了，要是看到地上，有擺著靈果或者靈蟲之類的，你們就避開，千萬不能拿，更不要去踩，那是它們求偶用的。它們雖然沒有吃人類的習慣，但是它們的喙又尖又厲，你那脆弱的師祖，要是被雀躍鳥啄到估計得掉好多皮肉血。”涅火聽到齊與時說的話，不等吳雲思問，自已便說了出來。
“師祖，涅火說，前面過了坡，就是雀躍鳥的地盤，我們走路就好了，但是不能拿和踩地上放著的果子和靈蟲。它們不吃人，但是會啄人，被啄到的人會掉好多好多血血。”吳雲思把涅火說的，她聽懂了的說了出來。
齊與時聽了後，說:“思思我們走吧！早走才能快點到鳳凰遺蹟。”
“思思，讓你師祖千萬別拿地上的靈果和靈蟲。”涅火聽到“鳳凰遺蹟”這四個字時，特意再叮囑吳雲思一句，千萬別還沒到遺蹟，這個脆皮修士就已經隕落了。
“師祖，你千萬千萬不能拿地上的靈果和靈蟲。”吳雲思聽了涅火的話，重新再叮囑了一句齊與時。
“好的，我知道了，你讓涅火放心。”齊與時從灌木叢裡鑽了出來，摘著頭上和長鬚上黏到的葉子和樹枝。還順手幫吳雲思把掉到頭上的樹葉摘了，不在意的說著。