秦嵐拿出高階球來。
“打啵打啵”
鐵啞鈴把頭直接頂在了精靈球上，一陣紅光閃爍，精靈球搖晃幾下就停止了搖晃，叮……
成功了，雖然知道會成功，但是秦嵐還是忍不住一陣激動，要知道現在秦嵐還是新手，連聯盟認證都還沒有的訓練家，到現在已經連續收服了2只准神作為自已初始精靈，這要是在外面還不得讓人瘋狂啊，可能還會給秦嵐找來殺身之禍。
叮……耳邊傳來系統的提示音。
秦嵐連忙收起自已的心思，趕忙把耳朵豎起來繼續聽系統的聲音，生怕錯過了什麼。
檢測到宿主收服第二隻精靈，完成主線任務，發放任務獎勵：涅槃吐納法，發放獎勵中………………
耳邊傳來系統的天籟之音，秦嵐感覺整個人都飄起來了：“我的涅槃吐納法啊”。
這次系統發放的時間有些久，等待了片刻終於等到系統的提示音響起：“叮，獎勵發放成功，請宿主自行查收”。
“叮…檢測到宿主完成主線任務三，系統將開啟商店功能，宿主可以將聯盟幣就行兌換或者可以用稀有材料兌換商場幣，備註：聯盟幣採取1\/1的兌換率，稀有材料需要檢測兌換”。
“蕪湖，啊！”，接連兩聲響起，秦某人高興的蹦了起來，但是忘記了現在在地底下，空間狹小，直接把頭撞在上面的岩石上，以肉眼可見的速度長了一個大包出來。
“吼”，寶貝龍無語，頭上掛上幾根黑線，心裡吐槽道：“能不能學學本龍啊，穩重一點穩重一點吼”。
跟收穫比起來，秦嵐一下子就忘記了頭上的疼痛，連忙靜下心來感應著系統獎勵的功法，好似與生俱來一樣，秦嵐連忙坐下打坐。
秦嵐把身直起來平坐，兩手置於膝蓋，吐故納新，去濁留清；然後將手置於丹田，始行吐納功夫，隨著腦中的功法口訣執行開來，腦中口訣一遍一遍傳來：
吸呼無闔闢，息息不歸根；
吸呼配闔闢，方是入修真；
闔闢自翕動，延壽誕百辰；
知息來去處，固守意存純；
闔闢依玄牝，世上少知音；
先師吐納法，莫浪說與人
隨著他的一呼一吸，秦嵐能夠感受到自已的身體漸漸融化，與周圍的空氣，岩石，土地融為一體，這個過程中秦嵐的身體出現的昇華和淨化，周圍出現了一個小型旋渦，這是靈氣匯聚的表現。
因為鐵啞鈴在精靈球裡面，只有寶貝龍在秦嵐旁邊，寶貝龍感覺到現在的秦嵐發生的變化對自已有好處，寶貝龍也學秦嵐一樣盤坐了下來，像模像樣的吞著氣，隨著時間一點一點的流逝，一人一龍慢慢的吞吐著靈氣。
一個小時過去……
“呼～”，吐出一濁氣，秦嵐持續執行了一個小時，身體明顯出現了汙垢，黏糊糊的，秦嵐感應著身體出現的變化道：“這和前世修仙有些相似啊，體外排汙垢，洗筋閥脈”。
除了身體出現了變化，秦嵐還能夠感受到自身身體強度上有了明顯的變強，“或許過不了多久我也能夠像某智一樣，硬抗十萬伏特，手抱小星雲的存在”，秦嵐在心裡“意”淫著。
除了秦嵐有了變化，寶貝龍也有了很大的變化，身軀比之前明顯大了一圈，表面光滑了許多，這是實力強大的表現，是人為培養所不能帶來的。
看著寶貝龍的變化，秦嵐檢視了一下寶貝龍的資訊。
寶貝龍：
性別：雄性